น้ำกีวีองุ่นปั่น

น้ำกีวีองุ่นปั่น

ส่วนผสม
กีวี 2-3 ผล
องุ่นเขียว 1 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
นํ้าเชื่อม 4 โต๊ะ ( แล้วแต่ชอบ)
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

นำกีวีและองุ่นเขียวมาล้างน้ำให้สะอาด
องุ่นเขียนให้ผ่าครึ่งแล้วนำเมล็ดออก ส่วน กีวีให้ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นๆ

นำกีวีและองุ่นเขียวมาปั่นรวมกันจนเนื้อผลไม้ละเอียด ใส่นํ้าเชื่อม เกลือป่น จึงใส่น้ำแข็งลงไปปั่นรวมกันจนละเอียด เทใส่แก้ว

ดื่มแก้กระหายดีต่อสุขภาพ เพราะกีวีอุดมไปด้วยวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบต้าแคโรทีน ส่วนองุ่นเขียว ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ล้างพิษ ดีต่อเลือดลม ช่วยขับปัสสาวะ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก