แอปเปิ้ลเขียว

แอปเปิ้ลเขียว

ขึ้นชื่อว่า “แอปเปิ้ล” แล้วไม่ว่าจะเป็นผลสีเขียวหรือสีแดง ล้วนแล้วแต่มีส่วนในการช่วยลดน้ำหนักได้ดีทั้งสิ้น แต่สำหรับแอปเปิ้ลเขียวนั้นเปี่ยมด้วยไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุสูง ยังมีน้ำตาลน้อยแต่แคลอรี่ต่ำ กินแล้วจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานอันเนื่องจากเพคตินที่อยู่ในเปลือกซึ่งมีคุณสมบัติในการพองตัวภายในกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้ หากสาวๆ คนไหนที่อยากลดอาการหิวโหยระหว่างมื้อได้ผล แค่หยิบแอปเปิ้ลเขียวมากินสักลูก รับรองจะสกัดอาหารหิวระหว่างมื้อได้อยู่หมัดเลยทีเดียว

ที่มา.page: Be Healthy