วันพุธที่ 23 เมษายน พ.ศ. 2557

My Diet Course #Day1

23-04-2014 : เข้าคอร์สวันที่ 1

อาหารเช้า เตรียมผลไม้มา 4 ชนิด แอปเปิ้ลแดง 1 แอปเปิ้ลเขียว 1 แครอท 1 หัว องุ่นดำ 8 เม็ด

ผลออกมา คือ กาแฟ 2 แก้ว(แก้วหนึ่งใส่นมสดด้วย) แอปเปิ้ลแดง 1 แครอท 1 องุ่นเกลี้ยง (ไหวป่ะนี่?)

อาหารกลางวัน ข้าวกล่องมังสวิรัต ( ผัดเปรี้ยวหวานเจ+ผัดกุ๊ยไช่ใส่เต้าหู้ ) เต๊นท์ตรงข้ามที่ทำงาน (ตะบะแตกจนได้)

อาหารเย็น ไข่ต้ม 2 ฟอง (กินแต่ไข่ขาว) น้ำพริกกะปิ+เห็ดต่างๆต้มสุก ส้มตำปูม้า (ไปไกลแระ 555)

อาหารตอนดึก (เริ่มทนไม่ไหว คริๆ) ขนมข้าวพอง(จีน) 2 ชิ้น+น้ำเต้าหู้กล่อง ที่มีน้ำตาลน้อย(ยังดีนะ)

ผ่านไป 1 วัน (แทบตาย งือๆๆๆ)

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น